Energetische bewegingsleer

Energetische bewegingsleer, Qi Gong en Dao Yin

Naar mate het ouder worden (maar tegenwoordig zelfs al op zeer jonge leeftijd) heeft men de neiging om steeds minder te bewegen, waardoor het lichaam minder soepel wordt en dagelijkse bewegingen alsmaar minder vlot verlopen…

Een logisch gevolg hiervan is dat er spanningen ontstaan in sommige delen van ons lichaam. Als Shiatsu-therapeute biedt ik u met deze reeks ‘Energetische bewegingsleer’ een waaier aan langzame, herhaalde en soepele bewegingen, ademhalingsoefeningen, diepe meridiaan strekkingen, healing sounds en actieve meditaties uit diverse oosterse disciplines, Qi Gong en Dao Yin, gesteund door de 5000 jaar oude wetten van de Traditionele Chinese Geneeskunde; teneinde lichaam en geest tot rust te brengen en tegelijk te versterken.

‘Qi’ betekent: Levensenergie (Prana in yoga).
‘Gong’ betekent: de kunst door oefening.

‘Qi Gong’ zouden we kunnen vertalen door ‘werken met de levensenergie’.

Dao gaat over de weg van de mens, in harmonie met de natuur.
Met Dao Yin leren we meegaan met de stroom van het leven (Yin-Yang).
Zonder verzet (Wu Wei).

Men zou het ook in zekere zin de ‘Yoga van het Oosten’ kunnen noemen.

Door regelmatig deze oefeningen uit te voeren vergroot men de vitaliteit, kracht en uithoudingsvermogen.

De flexibiliteit en concentratie verbeteren en het immuniteitssysteem wordt versterkt .

Door harmonie in ademhaling, beweging en bewustzijn te ontwikkelen, kan de energie beter stromen doorheen het gehele lichaam en kunnen we spanningen en blokkades wegwerken.

Voor deze reeks is er geen voorkennis nodig.